Aylık Arşiv: Nisan 2015

5

Antrenman Programlarına Giriş – Kısa Bir Tanıtım

Uzun süredir yazmak istediğim ancak o veya bu sebepten taslak olarak kalmış bir yazıydı bu. Daha sonra ülkemizin ilk ve tek koşu forumu kuruldu ve sorular, düşünceler, bilgiler ve tecrübeler paylaşılmaya başlandı. Geçenlerde forum içerisinde ‘Koşu programları ve tercih sebepleri‘ başlığıyla karşılaşıp içinde biraz gezinince farklı kavramların aynıymış gibi tartışıldığını...

Donald Campbell 2

İznik Ultra 2015

Ülkemizin en önemli koşu etkinliklerinden biri olan İznik Ultra’nın dördüncüsü 18-19 Nisan tarihlerinde koşuldu. Gazete ahalisi olarak 10 kilometrelik halk koşusu dışında tüm parkurlarda yer aldık. Yarışla ilgili deneyimlerimizi ve düşüncelerimizi aşağıdaki soru cevap kısmında size aktarmaya çalıştık. Öncesinde ise yarışların kısa bir haberi var. 17 Nisan Cuma gece yarısından hemen sonra...

0

Boston Maratonu 2015 Koşuldu

Katılabilmek için hızlı maraton dereceleri gerektirdiğinden koşucular tarafından büyük önem verilen Boston Maratonu her yıl olduğu gibi bu yıl da 20 Nisan’da koşuldu. Haftanın hangi gününe gelirse gelsin 20 Nisan’da koşulan yarış uzun yıllardır düzenleniyor olduğundan, maraton dünyasında önemli bir yere sahip. 2013 yılında bitiş noktasında ardı ardına patlayan ve...

0

İznik Ultra 2015 Yaklaşıyor

Türkiye’nin en büyük ultra maraton organizasyonu İznik Ultra 18 Nisan 2015’te başlıyor! Bursa’nın tarihi İznik ilçesi merkezli olarak bu yıl 4.sü gerçekleşecek olan İznik Ultra Maratonu’na şimdiden 23’ten fazla ülkeden katılım var. İznik Gölü’nün çevresinde koşulacak ana parkur 130K (bu sene tam olarak 136km). Organizasyonda 80K, 42K ve 10 km’lik parkurlar...

0

IAU Dünya 24 Saat Yarışı Sonuçları

Bu yıl 11. kez düzenlenen 24 Saat Dünya Şampiyonası hafta sonunda İtalya’nın Torino şehrinde yapıldı.Tüm dünyadan ultramaratoncuları buluşturan yarışmada bireysel yarışın yanı sıra ülkeler arasında takım yarışı da düzenlendi. Cumartesi günü başlayan yarışta erkeklerde 179, kadınlarda 123 ultramaratoncu start aldı. Yarışma, bir bölümü stadyumun içindeki pistte olmak üzere, 2 kilometre uzunluğunda...

0

Peki Ya Yarıştan Sonra?

Aylar boyunca tüm planlarınıza sadık kaldınız. Uykunuza, beslenmenize dikkat ettiniz. Zaman zaman sosyal hayatınızdan, bazen aile hayatınızdan feragat ettiniz ve size keyif veren diğer birkaç işten kendinizi soyutladınız. Hazırladığınız antrenman programınızın neredeyse tamamını gerçekleştirdiniz. Acı çektiniz, üşüdünüz, ıslandınız, saatler ve nefes nefese geçen kilometreleri birbiri ardına sıraladınız. Ve nihayet yarış günü gelip çattı. Start...

Tarsus Yarı Maratonu 0

11. Tarsus Yarı Maratonu Koşuldu

Geçtiğimiz hafta sonu, 29 Mart pazar günü 11. Tarsus Yarı Maratonu koşuldu. Yarışın başlangıç çizgisinde 890 erkek (816 yerli, 74 yabancı), 142 kadın (106 yerli, 36 yabancı) koşucu yer aldı. 799 erkek, 124 kadın koşucu yarışı tamamladı. Hızlı elit atletlerin de start aldığı yarışta parkurun bir bölümünde sert rüzgar ve...