Yazar: Noyan Doktor Kiran

0

“İyi, kötü, çirkin” – Planlar, programlar ve alışkanlıklar üzerine kısa bir deneme

Sürekli yaptığımız şey neyse, biz o’yuz. O halde, mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır. demiş Aristoteles. Milattan önce 300 yıllarında yaşamış bu antik Yunan filozofunun sözlerinden yola çıkacak olursak, iyi bir koşucu veya daha geniş anlamda iyi bir sporcu olmak, bir eylemin değil peş peşe tekrarlanan eylemlerin, yani alışkanlıkların ürünüdür...

5

Antrenman Programlarına Giriş – Kısa Bir Tanıtım

Uzun süredir yazmak istediğim ancak o veya bu sebepten taslak olarak kalmış bir yazıydı bu. Daha sonra ülkemizin ilk ve tek koşu forumu kuruldu ve sorular, düşünceler, bilgiler ve tecrübeler paylaşılmaya başlandı. Geçenlerde forum içerisinde ‘Koşu programları ve tercih sebepleri‘ başlığıyla karşılaşıp içinde biraz gezinince farklı kavramların aynıymış gibi tartışıldığını...

0

Peki Ya Yarıştan Sonra?

Aylar boyunca tüm planlarınıza sadık kaldınız. Uykunuza, beslenmenize dikkat ettiniz. Zaman zaman sosyal hayatınızdan, bazen aile hayatınızdan feragat ettiniz ve size keyif veren diğer birkaç işten kendinizi soyutladınız. Hazırladığınız antrenman programınızın neredeyse tamamını gerçekleştirdiniz. Acı çektiniz, üşüdünüz, ıslandınız, saatler ve nefes nefese geçen kilometreleri birbiri ardına sıraladınız. Ve nihayet yarış günü gelip çattı. Start...

0

Runatolia Koşuldu

Bu yıl 10’uncusu düzenlenen eski adıyla Runtalya, yeni adıyla Runatolia Maratonu 01.03.2015 tarihinde Antalya’da koşuldu. Toplam 3121 erkek ve 1447 kadın sporcunun finiş gördüğü yarışlar 10 km, yarı maraton ve maraton mesafelerinde koşuldu. En çok ilgi çeken mesafe olan 10 km yarışında 1395 erkek, 1062 kadın sporcu yarışı tamamlarken, erkeklerde...

0

Tokyo’da Kazanan Etiyopya

Japonya’nın en prestijli yol yarışı olan ve IAAF’nin altın kategorisinde yer alan Tokyo Maratonu 22 Şubat’ta dokuzuncu defa koşuldu. Daha önce şu haberde duyurduğumuz yarışın kadınlar ayağını Etiyopya’dan Berhane Dibaba 2:23:15’le kazanırken, erkekler ayağını Kenyalı rakiplerinin arasından çıkan Endeshaw Negesse 2:06:00 ile almayı başardı. Yarış tarihinde ilk defa kadın ve erkek şampiyonlar aynı...

0

Mo Farah 6’ıncı Yarı Maratonu İçin Lizbon’da

Mo Farah, bu yıl 25’incisi düzenlenecek olan ve IAAF’nin altın kategorisinde (Gold Label Road Race)  yer alan EDP Lizbon Yarı Maratonu’nda koşacak. 22 Mart’ta düzenlenecek yarışta Mo Farah’ın rakipleri arasında en iyi zamanları 1 saatin altında olan 4 isim var. 2012 Olimpiyat, 2013 Dünya Şampiyonası, 2010 ve 2014 Avrupa şampiyonalarının...

0

Fantastik Dörtlü Londra Maratonu’nda

2015 Virgin Money Londra Maratonu elit kadınlar listesi 2:22 altında koşan 7 ismi bir araya getiriyor. Ancak yarışın “Fantastik Dörtlü” arasında geçmesi muhtemel. Unvanını korumak için 26 Nisan’da Londra’da koşacak olan Edna Kiplagat, iki eski şampiyon ve tarihin en hızlı yarı maratoncusuyla karşı karşıya. Organizatörler bu karşılaşmaya Fantastik Dörtlünün Savaşı...

0

Kipsang ve Kimetto Londra’da Karşılaşacak

Londra Maratonu kazananı ve eski maraton rekoru sahibi Wilson Kipsang ünvanını vatandaşı Denis Kimetto’ya karşı korumaya çalışacak.  Denis Kimetto 2014 Berlin’de maratonu 2 saat 3 dakikanın altında koşan ilk insan olmuştu. 2014 Eylül ayında Berlin’de 2:02:57 koşan Kimetto, Nisan’da Londra’da ilk defa koşacak. 2012 ve 2014 yıllarında bu yarışı kazanan Kipsang...

0

Rudisha 2015 İçin İddialı

800 metre dünya rekorunun sahibi, Dünya ve Olimpiyat şampiyonu David Rudisha, 2015 yılında Çin’de yapılacak şampiyonada ünvanını geri almak için kararlı olduğunu söyledi. Moskova’da 2013 dünya şampiyonasında dizindeki sakatlık sebebiyle ünvanını savunamamış ve Etiyopyalı Mohammed Aman  800 m’nin kazananı olmuştu. Rudisha, Kenya için en son Glaskow İskoçya’da düzenlenen Commonwealth oyunlarında...

0

Rita Jeptoo’ya Doping Cezası

2013 ve 2014 yıllarında Boston ve Chicago maratonlarını kazanan Rita Jeptoo iki yıl doping cezası aldı. Maratonlarda aldığı bir çok derecenin akıbeti ise henüz belirsiz. Ceza, Kenya Atletizm Federasyonu tarafından kanında performans arttırıcı madde EPO bulunması sonucu verildi. Eylül ayında A örneğinin pozitif sonuç vermesi üzerine Ekim’de yapılması planlanan 2013/2014...