Kategori: Motivasyon

Koşu motivasyonu sağlayan herşey; kitap, film, müzik, video, hikayeler, efsaneler

Cliff Young 1

Cliff Young Ayak Sürtmesi

Avusturalya’da ilk kayıtlı ultramaraton performansının 1848 yılına ait olduğunu söylesem ne düşünürsünüz? Peki William King’in o yıl, bir milden daha kısa bir parkurda turlar atarak 46 saat 30 dakika içinde 192 mil katettiğini, 12 saat mesafesinin 66,5 mil, 24 saat mesafesinin de 104 mil olduğunu söylesem? Hatta 1880’de Melbourne hipodromunda...

Mungara 0

40 Yaşından Sonra

Maratonları takip ediyoruz, özellikle hızlı parkurlarda koşulanları ve büyük maratonları (World Marathon Majors). Gözümüz hep daha hızlı koşulacak yarışlarda. Bir zamanlar 2:05 altında kimin koşacağını düşünürken, artık 2:03’ten hızlı sonuçları bekler olduk. Hatta “iki saat altı” konulu çok sayıda yazı okudum son bir iki yılda. Bu yazıların kimisi bunun olanaksızlığı üzerine...

1

Dave Mackey’nin Kararı

Dave Mackey 2015 yılının Mayıs ayına kadar çok başarılı bir ultramaratoncuydu. 2000’lerin başında başladığı ultramaraton kariyerinde Amerika’nın en büyük yarışlarında birçok birincilik elde etmişti. Daha sonra yaşı ilerleyip 45’e dayanmasına rağmen yine birçok yarışta ilk 5’te kendisine yer bulmaya devam etti. Hatta 2011 yılında Amerika’da yılın ultramaratoncusu ödülünü kazandı. 2015 Mayıs’ında neredeyse...

0

Everest Hız Rekoru

Mont Blanc, McKinley, Matterhorn, Aconcagua, Kilimanjaro… Bunlar Kilian Jornet tarafından 2012 yılından beri Summits of My Life projesi dahilinde en hızlı tırmanış ve iniş rekorlarının gerçekleştirildiği dağların isimleri. Hemen her mesafedeki patika yarışları ve ultramaratonlardaki başarıları ile tanıdığımız Kilian son dört yıl içinde, kötü hava koşulları yüzünden ertelediği El Brus hariç,...

Jim Walmsley WS100 2016 0

WS100 ve Hayal Kırıklığını Göğüslemek

Western States 100 Mile Endurance Run, kısaca Western States hatta WS100, Kuzey Amerika’nın en eski ve en gözde ultramaratonlarından birisi. Amerika’daki çok sayıda işaretlenmiş patikadan biri olan tarihi Western States patikası üzerinde 100.2 millik bir parkura sahip. Yarışın tarihi apayrı bir yazının konusu olacak kadar ilginç ve keyifli ama bu...

0

Sevenler Mersin’e

Maratonlar ve yarı maratonlar hakkında çok yazdık çizdik. Bu seferki konumuz ise bir maraton organizasyonu çatısı altında yapılacak “halk koşusu”. Mesafesi 5 km. Burada dikkat çeken nokta koşunun mesafesi değil, beraberinde getirdiği “meydan okuma” daveti!

Bannister-Landy bitiş 2

Mucizevi Mil

Koşuya bir şekilde dokunmuş birçok insan ve hatta ülkemizde olmasa da Avrupa’da koşuyla ilgisi olmayan çoğu insan bir mil yarışlarında dört dakikanın altına ilk inen ismi bilir ; Roger Bannister. 1954 yılına kadar hiç kimse bir insanın bir mili dört dakikanın altında koşacağına inanmıyordu. O yılın mayıs ayında Oxfordlu genç...

10

Kouros: Gerçek Olamayacak Kadar İyi

“Dünya çapında koşucular var, elitler var, ve bir de Yiannis var.” — Trishul Cherns Ultramaratonlar son yllarda tüm dünyada hızla gelişiyor ve evrenselleşiyor. Bunun kaçınılmaz bir sonucu da birçok tarihi parkurda ve yarışta rekorların ardı arkasına kırılması. Geldiğimiz noktada özellikle uzun mesafelerde çok eskiden kalma rekorlara rastlamak ender bir durum. Ne var ki...

0

Peki Ya Yarıştan Sonra?

Aylar boyunca tüm planlarınıza sadık kaldınız. Uykunuza, beslenmenize dikkat ettiniz. Zaman zaman sosyal hayatınızdan, bazen aile hayatınızdan feragat ettiniz ve size keyif veren diğer birkaç işten kendinizi soyutladınız. Hazırladığınız antrenman programınızın neredeyse tamamını gerçekleştirdiniz. Acı çektiniz, üşüdünüz, ıslandınız, saatler ve nefes nefese geçen kilometreleri birbiri ardına sıraladınız. Ve nihayet yarış günü gelip çattı. Start...

6

Koşmak ve boşa zaman harcamak

Bundan birkaç hafta önce kaya tırmanışı dünyasında çok önemli bir gelişme yaşandı. Kevin Jorgeson ve Tommy Caldwell, Yosemite milli parkında bulunan ve 900 metrelik düz bir duvar olarak tanımlanabilecek Dawn Wall’a serbest şekilde tırmanmayı başardılar. Bu zirveye uzun yılardır tırmanılıyordu fakat ikilinin tırmandığı rotadan serbest tırmanış yapmanın imkansız olduğu düşünülüyordu....