İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Yazı etiketleri “zayıflama”

Kilo Vermenin Büyülü Bir Sırrı Yok, Olamaz…

Aslında konu çok net. Giren < Çıkan olduğunda kişi kilo vermeye başlar. Evet, kısaca, bize giren çıkan var. İyisi mi, kabul edip yola devam edin. Yukarıdaki formülde iki değişken var. Bunların ilki Giren “vücuda her gün aldığımız enerji” (yani beslenme alışkanlığımız)  diğeri ise Çıkan “vücudun her gün harcadığı enerji” (yani günlük aktivitelerimizin tümü).