Yarış veya zorlu bir antrenman sırasında bedenimiz, harcadığımız eforun yüksekliğini ve enerji seviyemizdeki düşüşü dile getirmekte gecikmez. Baş öne eğilir, gözler ileri bakmak yerine adımları takip eder, omuzlar çöker, vücut senkronunu sağlayamaz ve adımlar bozulur. Bu temel bir sebep sonuç ilişkisi gibi gözükse de, dinamikler, bizim gibi hafta sonu savaşçıları için tersi yönde de çalışabilir. Nasıl mı?
Etiket: motivasyon
Son 200 Metre
Geçtiğimiz yıl, Kuzey Kore’nin Daegu şehrinde düzenlenen, Dünya Atletizm Şampiyonası’nda, 10000m finalinden önce herkesin gözü iki atletin üzerindeydi. Biri 2000li yılların başlarında 5000m ve 10000m pist yarışlarına domine etmiş Kenenisa Bekele diğeri ise İngiltere’nin son dönemde hızla yükselen uzun mesafe koşucusu Mo Farahtı. Yarışın bu iki isim arasında geçeceği düşünülüyordu. Oysa uzun mesafe yarışlarının, keyif…