Türkiye’nin en büyük ultra maraton organizasyonu İznik Ultra 18 Nisan 2015’te başlıyor! Bursa’nın tarihi İznik ilçesi merkezli olarak bu yıl 4.sü gerçekleşecek olan İznik Ultra Maratonu’na şimdiden 23’ten fazla ülkeden katılım var. İznik Gölü’nün çevresinde koşulacak ana parkur 130K (bu sene tam olarak 136km). Organizasyonda 80K, 42K ve 10 km’lik parkurlar sayesinde her seviden koşucu kayıt…
Kategori: Yarış
Yarış haberleri, değerlendirmeleri, yaklaşan yarışlar vb.
Peki Ya Yarıştan Sonra?
Aylar boyunca tüm planlarınıza sadık kaldınız. Uykunuza, beslenmenize dikkat ettiniz. Zaman zaman sosyal hayatınızdan, bazen aile hayatınızdan feragat ettiniz ve size keyif veren diğer birkaç işten kendinizi soyutladınız. Hazırladığınız antrenman programınızın neredeyse tamamını gerçekleştirdiniz. Acı çektiniz, üşüdünüz, ıslandınız, saatler ve nefes nefese geçen kilometreleri birbiri ardına sıraladınız. Ve nihayet yarış günü gelip çattı. Start tabancasını beklerken yaşadığınız stres ve…
IAU Dünya Patika Ultra Şampiyonası ve IAU desteği
Fransa’nın Annecy kentinde koşulan Tecnica-MaXi-Race, 2015 yılında 5. kere yapılacak olan IAU Dünya Patika Şampiyonası‘na ev sahipliği yapacak. Birçok ülke federasyonunun seçme sonuçlarını veya adaylarını açıklamaya başladığı bu günlerde, IAU elit seviyede gerçekten uluslararası bir yarış organize edebilmek için üye federasyonlara daha geniş takımlarla katılması için çağrı yaptı. MaXi-Race organizatörlerinin talebini olumlu bulan IAU (International…
Eyfel Kulesi Dikey Yarışı
1889 yılında ziyarete açılan Eyfel (Eiffel) Kulesi bugün dünyanın biletli olarak en çok ziyaret edilen tarihi yapısıdır. Sadece Paris’in değil, Fransa’nın da sembolü haline gelen 300 metre yüksekliğindeki demir kule, biz koşucular için 2008 yılından bu yana bir yarışın bitiş çizgisini de ifade etmektedir: Eco Trail’de Paris yarışları şehrin değişik köşelerinden başlayıp kulenin dibinde biter…
2015 İznik – Daha Önce Ne Olmuş?
2012 İznik Ultra Maraton parkuru 126 kilometre olarak tasarlanmıştı. O yıl sakatlığım sebebiyle bitiremediğim yarış yoğun yağmur altında koşulmuş ve şartlar, özellikle ikinci yarıda, yarışmacıları çok etkilemişti. 2013 ve 2014 yıllarında ise parkur 130 kilometre olarak koşuldu. 2013’de start gündüz verilirken 2014 yarışı gece yarısı 00:00’da başladı. Ben 2014 yılındaki parkurda kendimi denedim ve finiş…
İznik ve Çekmeköy Ultra için Hazırlık Rehberi
Önemli Uyarı: Bu yazı 2014 yılı ve öncesindeki parkurlar baz alınarak kaleme alınmıştı. 2015’te İznik parkurlarındaki 3-5km kadar uzadı ve parkur daha tırmanışlı oldu. 2016’da ise mesafeler daha da uzayacak. Örneğin 42K dağ maratonu 50K oldu. Benzer durum diğer parkurlar için de geçerli. Üstelik yeni eklenen tırmanışlarla toplam yükseklik değişimi oldukça arttı. Temel hazırlık prensipleri geçerli…
Mozart 100 – Koşu Festivali Tanıtımı
Mozart100, Haziran ayı sonunda Avusturya’nın Salzburg kentinde düzenlenen bir Koşu Festivali. Birkaç farklı uzunlukta parkurda koşulan yarışlardan oluşuyor. Bu sene 3. sü düzenlenecek yarışlardan 100km lik parkura 2013 senesinde davetli olarak katılma şansım olmuştu. Bu sene işler yolunda giderse tekrar 100km parkurunu koşmayı planlıyorum. Yarış hakkında teknik bilgi edinmek isteyenler buradan resmi sitesini inceleyebilirler.
Gazete Ahalisi İznikUltra 2014’te Koştu
18-20 Nisan hafta sonu İznik’te İznikUltra’nın üçüncüsü gerçekleştirildi. MCR Racesetter tarafından organize edilen bir 10K yol koşusu, 42 km’lik bir dağ maratonu ile 80 ve 130 kilometrelik iki patika ultra maratonu koşuldu. 130K’da yarışa başlayan 49 kişiden 37′si, 80K’da 68 kişiden 61′i ve 42K’da başlayan 180 kişiden 179′u yarışı tamamlamış. 10K yol koşusunda ise start…
Destek Koşuculuğu
Birçok koşucu yıl içinde kendisine bazı hedef yarışlar belirler ve bu yarışlarda elinden gelenin en iyisini yaparak kendi süresini geliştirmeye çalışır. Fakat bazı yarışlarda da kendisini zorlamadan antrenman niyetine koşmayı düşünür. İşte siz de antrenman olarak ele aldığınız yarışlarda, hedef yarışını koşan bir koşucuya destek olmayı düşünebilirsiniz. Bazı yol yarışlarında bu görev için önceden belirlenmiş…
2013 İstanbul Maratonu’nun Ardından
Yeni adıyla Vodafone İstanbul Maratonu bu yıl 17 Kasım 2013 tarihinde 35. kez düzenlendi. Organizasyonda halk koşusunun yanısıra 10K, 15K ve maraton mesafeleri koşuldu. Her üç kategoride toplam 11748 kişi yarışı tamamlarken, maraton mesafesinde finiş çizgisini geçenlerin sayısı 2801 olarak gerçekleşti. Biz de Koşu Gazetesi ekibinden Ilgaz Kuruyazıcı ve Aykut Çelikbaş olarak maraton parkurunu koştuk….