Lithuania is a country of 3 million people located in the southeastern shores of the Baltic Sea. I’ve never been to the country but as a young basketball fan I used to admire the great Lithuanian players such as Arvydas Sabonis, Sarunas Marciulionis, Arturas Karnisovas and Rimas Kurtinaitis. If you’re a basketball fan you know…
Kategori: Yazılar
Yazılar
Gediminas Grinius: Ultra Trail World Tour Şampiyonu Röportajı
Litvanya Baltık denizinin güneydoğusunda yer alan 3 milyon nüfuslu bir ülke. Okul yıllarında basketbol oynarken Arvydas Sabonis, Sarunas Marciulionis, Arturas Karnisovas ve Rimas Kurtinaitis gibi tanınmış Litvanyalı basketbolcuları yakından takip ederdim. 1992, 1996 ve 2000 Olimpiyatlarında üst üste üç defa bronz madalya alan Litvanya, Avrupa Şampiyonalarında da hep iddialı takımlardan biri olurdu. 2016’da Ultra Trail World Tour (UTWT) şampiyonu…
Salomon Cappadocia Ultra Trail 2016
30, 60 ve 110 km uzunluğundaki üç parkurda koşulan Salomon Cappadocia Ultra Trail 22-23 Ekim 2016 tarihlerinde üçüncü kez düzenlendi. 2014’teki ilk senesinden beri büyük bir hızla büyüyen bu organizasyonu yakından takip eden biri olarak, sadece üç yıl içinde çok önemli bir noktaya gelen bu yarış hakkında detaylı bir yazı yazmanın zamanı bana göre çoktan gelmişti….
Dave Mackey’nin Kararı
Dave Mackey 2015 yılının Mayıs ayına kadar çok başarılı bir ultramaratoncuydu. 2000’lerin başında başladığı ultramaraton kariyerinde Amerika’nın en büyük yarışlarında birçok birincilik elde etmişti. Daha sonra yaşı ilerleyip 45’e dayanmasına rağmen yine birçok yarışta ilk 5’te kendisine yer bulmaya devam etti. Hatta 2011 yılında Amerika’da yılın ultramaratoncusu ödülünü kazandı. 2015 Mayıs’ında neredeyse son 20 yıldır her gün yaptığı…
Papyonlu Diego ve Kraliçe Caroline: Mont Blanc 80K’dan geriye kalanlar
Marathon du Mont-Blanc, 6 ayrı yarış barındıran bir alpin patika organizasyonu. Bir önceki yazımda bazı kısa ve genel bilgiler vermiştim. Ayrıca bu sayfanın en altında, Uzunpatika‘da yazdığım video ağırlıklı bir inceleme bağlantısı da bulacaksınız. 24 Haziran sabahı 04:00’te Chamonix’den başlayan yarışın liderlerini parkurda takip ederek parkurun zorluğu ve güzelliği hakkında ilk elden bilgi edindim. Bu…
Haziran Son Hafta 3 Büyük Yarış
Yıllardır Haziran ayının son hafta sonu patika koşuları takvimi için çok önemli yarışların çakışmasına sahne oluyor. Bu sene de gelenek bozulmuyor: 24 Haziran Cuma günü saatler sabaha karşı 04:00 (am) olduğunda, Batı Avrupa’nın en yüksek dağının çevresinde Mont Blanc 80K (82km, +/-6000m) patika koşusu Fransa’nın Chamonix kasabasında başlayacak. Aynı gün saat 23:00 olduğunda, 400 km…
Çift Antrenman
Hepimizin beden ve kafa olarak yorgun olduğu günler muhakkak oluyordur. Yorgun olduğumuz günlerde antrenman programımızın bize verdiği mesafeyi koşmak bazen çok zor ve kırıcı gelebilir, yerimizden kalkmak, yatağımızdan çıkmak istemeyebiliriz. Bazen günde bir defa koşmak bile zor gelirken “Bu çift antrenman konusu da nerden çıktı şimdi???” diyebilirsiniz. İlk başta kulağa zor ve sert gelse de…
Kouros: Gerçek Olamayacak Kadar İyi
“Dünya çapında koşucular var, elitler var, ve bir de Yiannis var.” — Trishul Cherns Ultramaratonlar son yllarda tüm dünyada hızla gelişiyor ve evrenselleşiyor. Bunun kaçınılmaz bir sonucu da birçok tarihi parkurda ve yarışta rekorların ardı arkasına kırılması. Geldiğimiz noktada özellikle uzun mesafelerde çok eskiden kalma rekorlara rastlamak ender bir durum. Ne var ki tüm bu gelişmeler yaşanırken Yiannis…
Tecnica Maxi Race – Dünya Patika Şampiyonası
Tecnica Maxi Race yarışları 29-31 Mayıs tarihlerinde Fransa’daki Annecy gölünün çevresinde düzenlenecek. Aynı tarihlerde burada aynı zamanda IAU Dünya Patika Şampiyonası da yapılacak ve Türkiye ilk kez bu şampiyonada 3 erkek ve 3 kadın ultramaratoncu ile temsil edilecek. Biz de Koşu Gazetesi olarak Türkiye adına yarışmada bulunacak Aykut Çelikbaş’tan bu organizasyon ve Dünya Şampiyonası hakkında bilgi aldık….
Antrenman Programlarına Giriş – Kısa Bir Tanıtım
Uzun süredir yazmak istediğim ancak o veya bu sebepten taslak olarak kalmış bir yazıydı bu. Daha sonra ülkemizin ilk ve tek koşu forumu kuruldu ve sorular, düşünceler, bilgiler ve tecrübeler paylaşılmaya başlandı. Geçenlerde forum içerisinde ‘Koşu programları ve tercih sebepleri‘ başlığıyla karşılaşıp içinde biraz gezinince farklı kavramların aynıymış gibi tartışıldığını düşündüm (belki de yanlış bir…