“Dünya çapında koşucular var, elitler var, ve bir de Yiannis var.” — Trishul Cherns Ultramaratonlar son yllarda tüm dünyada hızla gelişiyor ve evrenselleşiyor. Bunun kaçınılmaz bir sonucu da birçok tarihi parkurda ve yarışta rekorların ardı arkasına kırılması. Geldiğimiz noktada özellikle uzun mesafelerde çok eskiden kalma rekorlara rastlamak ender bir durum. Ne var ki tüm bu gelişmeler yaşanırken Yiannis…
Mozart, Zugspitz, Cortina, Andorra ve daha fazlası…
Önümüzdeki 10 günlük periyotta birçok arkadaşımız Türkiye’de ve dünyadaki ultramaraton yarışlarında koşacaklar. Tarih sırasına göre gidersek bu hafta sonu iki yarış var. Bunlardan biri Avusturya’da düzenlenen Mozart 100. Bu aslında tanıdık bir yarış. 2013 yılında Ilgaz Kuruyazıcı ve Nejdet Yergök 100 km parkurunu, 2014’te ise Ceren Hancıoğlu 55 km parkurunu koşmuştu. Ilgaz ve Nejdet Yergök…
Tecnica Maxi Race – Dünya Patika Şampiyonası
Tecnica Maxi Race yarışları 29-31 Mayıs tarihlerinde Fransa’daki Annecy gölünün çevresinde düzenlenecek. Aynı tarihlerde burada aynı zamanda IAU Dünya Patika Şampiyonası da yapılacak ve Türkiye ilk kez bu şampiyonada 3 erkek ve 3 kadın ultramaratoncu ile temsil edilecek. Biz de Koşu Gazetesi olarak Türkiye adına yarışmada bulunacak Aykut Çelikbaş’tan bu organizasyon ve Dünya Şampiyonası hakkında bilgi aldık….
Wings For Life World Run: Bu sefer Alanya daha heyecanlı!
İlki 4 Mayıs 2014 tarihinde 34 noktada aynı anda yapılan Wings For Life World Run koşusu bu sene 3 Mayıs (yarın), 35 ayrı noktada aynı anda koşulacak. Geçen sene olduğu gibi bu sene de Türkiye programda, yine Alanya’da yapılacak. WFL World Run özetle nedir: çıkış çizgisinden sonra nerede biteceği belli olmayan bir yarış konseptidir diyebiliriz. Yarış…
Antrenman Programlarına Giriş – Kısa Bir Tanıtım
Uzun süredir yazmak istediğim ancak o veya bu sebepten taslak olarak kalmış bir yazıydı bu. Daha sonra ülkemizin ilk ve tek koşu forumu kuruldu ve sorular, düşünceler, bilgiler ve tecrübeler paylaşılmaya başlandı. Geçenlerde forum içerisinde ‘Koşu programları ve tercih sebepleri‘ başlığıyla karşılaşıp içinde biraz gezinince farklı kavramların aynıymış gibi tartışıldığını düşündüm (belki de yanlış bir…
İznik Ultra 2015
Ülkemizin en önemli koşu etkinliklerinden biri olan İznik Ultra’nın dördüncüsü 18-19 Nisan tarihlerinde koşuldu. Gazete ahalisi olarak 10 kilometrelik halk koşusu dışında tüm parkurlarda yer aldık. Yarışla ilgili deneyimlerimizi ve düşüncelerimizi aşağıdaki soru cevap kısmında size aktarmaya çalıştık. Öncesinde ise yarışların kısa bir haberi var. 17 Nisan Cuma gece yarısından hemen sonra başlayan 130K parkurunda kazananlar İngiltere’den…
Boston Maratonu 2015 Koşuldu
Katılabilmek için hızlı maraton dereceleri gerektirdiğinden koşucular tarafından büyük önem verilen Boston Maratonu her yıl olduğu gibi bu yıl da 20 Nisan’da koşuldu. Haftanın hangi gününe gelirse gelsin 20 Nisan’da koşulan yarış uzun yıllardır düzenleniyor olduğundan, maraton dünyasında önemli bir yere sahip. 2013 yılında bitiş noktasında ardı ardına patlayan ve hem koşuculardan hem de izlemeye…
İznik Ultra 2015 Yaklaşıyor
Türkiye’nin en büyük ultra maraton organizasyonu İznik Ultra 18 Nisan 2015’te başlıyor! Bursa’nın tarihi İznik ilçesi merkezli olarak bu yıl 4.sü gerçekleşecek olan İznik Ultra Maratonu’na şimdiden 23’ten fazla ülkeden katılım var. İznik Gölü’nün çevresinde koşulacak ana parkur 130K (bu sene tam olarak 136km). Organizasyonda 80K, 42K ve 10 km’lik parkurlar sayesinde her seviden koşucu kayıt…
IAU Dünya 24 Saat Yarışı Sonuçları
Bu yıl 11. kez düzenlenen 24 Saat Dünya Şampiyonası hafta sonunda İtalya’nın Torino şehrinde yapıldı.Tüm dünyadan ultramaratoncuları buluşturan yarışmada bireysel yarışın yanı sıra ülkeler arasında takım yarışı da düzenlendi. Cumartesi günü başlayan yarışta erkeklerde 179, kadınlarda 123 ultramaratoncu start aldı. Yarışma, bir bölümü stadyumun içindeki pistte olmak üzere, 2 kilometre uzunluğunda neredeyse düz bir parkurda düzenlendi….
Peki Ya Yarıştan Sonra?
Aylar boyunca tüm planlarınıza sadık kaldınız. Uykunuza, beslenmenize dikkat ettiniz. Zaman zaman sosyal hayatınızdan, bazen aile hayatınızdan feragat ettiniz ve size keyif veren diğer birkaç işten kendinizi soyutladınız. Hazırladığınız antrenman programınızın neredeyse tamamını gerçekleştirdiniz. Acı çektiniz, üşüdünüz, ıslandınız, saatler ve nefes nefese geçen kilometreleri birbiri ardına sıraladınız. Ve nihayet yarış günü gelip çattı. Start tabancasını beklerken yaşadığınız stres ve…