15 Şubat’ta Asics sponsorluğunda düzenlenecek olan Barselona Yarı Maratonu’nda dünyanın ikinci en hızlı maratoncusu Emmanuel Mutai ile 2009 ve 2011 IAAF dünya maraton şampiyonu Abel Kirui karşı karşıya gelecek. İki isim bahar maratonlarından önce kendilerini test etme şansı bulacak. Mutai daha önce 2011’de kazanmış olduğu Londra Maratonu hazırlıklarını sürdürürken, Kirui’nin hedefinde ilk defa koşacağı Boston…
2015’in İlk Büyüğü Tokyo Maratonu
Nisan 2004’te Tokyo kenti, Japon Atletizm Federasyonu ile bir şehir maratonu yapmak için görüşmelere başlar, hedef 2005 yılıdır. Hedeflenen yılda Tokyo Şehri ve Japon Atletizm Federasyonu el sıkışır ancak ilk maraton 18 Şubat 2007 yılında düzenlenebilir. 2012 yılında yapılan 6. yarıştan sonra Tokyo Maratonu bildiğimiz 5 büyük şehir maratonunun yanına (Berlin, Londra, Boston, New York,…
Paula Radcliffe Londra Maratonu’nda Koşacak
Paula Radcliffe 9 yıl sonra Londra Maratonu’nda boy gösterecek. Koşan neredeyse herkesin tanıdığı, kadınlarda maratonun dünyada gelmiş geçmiş en hızlı ismi artık 41 yaşında. 2003 yılında maratonu 2 saat 15 dakika 25 saniyede koşmasının üzerinden tabii ki çok uzun zaman geçti ama yine de çalışmalarını sürdürdüğünü ve elinden gelenin en iyisini yapacağını söylüyor. İngiltere’nin en…
IAU Dünya Patika Ultra Şampiyonası ve IAU desteği
Fransa’nın Annecy kentinde koşulan Tecnica-MaXi-Race, 2015 yılında 5. kere yapılacak olan IAU Dünya Patika Şampiyonası‘na ev sahipliği yapacak. Birçok ülke federasyonunun seçme sonuçlarını veya adaylarını açıklamaya başladığı bu günlerde, IAU elit seviyede gerçekten uluslararası bir yarış organize edebilmek için üye federasyonlara daha geniş takımlarla katılması için çağrı yaptı. MaXi-Race organizatörlerinin talebini olumlu bulan IAU (International…
Koşmak ve boşa zaman harcamak
Bundan birkaç hafta önce kaya tırmanışı dünyasında çok önemli bir gelişme yaşandı. Kevin Jorgeson ve Tommy Caldwell, Yosemite milli parkında bulunan ve 900 metrelik düz bir duvar olarak tanımlanabilecek Dawn Wall’a serbest şekilde tırmanmayı başardılar. Bu zirveye uzun yılardır tırmanılıyordu fakat ikilinin tırmandığı rotadan serbest tırmanış yapmanın imkansız olduğu düşünülüyordu. Tam 19 gün süren bu…
Eyfel Kulesi Dikey Yarışı
1889 yılında ziyarete açılan Eyfel (Eiffel) Kulesi bugün dünyanın biletli olarak en çok ziyaret edilen tarihi yapısıdır. Sadece Paris’in değil, Fransa’nın da sembolü haline gelen 300 metre yüksekliğindeki demir kule, biz koşucular için 2008 yılından bu yana bir yarışın bitiş çizgisini de ifade etmektedir: Eco Trail’de Paris yarışları şehrin değişik köşelerinden başlayıp kulenin dibinde biter…
2015 İznik – Daha Önce Ne Olmuş?
2012 İznik Ultra Maraton parkuru 126 kilometre olarak tasarlanmıştı. O yıl sakatlığım sebebiyle bitiremediğim yarış yoğun yağmur altında koşulmuş ve şartlar, özellikle ikinci yarıda, yarışmacıları çok etkilemişti. 2013 ve 2014 yıllarında ise parkur 130 kilometre olarak koşuldu. 2013’de start gündüz verilirken 2014 yarışı gece yarısı 00:00’da başladı. Ben 2014 yılındaki parkurda kendimi denedim ve finiş…
Bisiklet, Köprüler, Zarafet ve Koşu
Herkesten önce kendime… 2013 Türkiye Turu 7. etabının Kuşadası-İzmir arasında geçildiği gün Cumhuriyet Meydanı’nda yerimizi almış ilk bisikletçinin görünmesini bekliyorduk. Bir pelotonu canlı olarak ilk defa bu kadar yakından izleyecektim. Bisikletçilerin geniş meydanı saniyeler içinde uçarcasına geçmesi etkileyici bir sahneydi. Narin bisikletlerin üzerindeki zayıf sporcular yaptıkları işi çok kolay gösteriyordu. Ama işin içinde başka bir…
İznik ve Çekmeköy Ultra için Hazırlık Rehberi
Önemli Uyarı: Bu yazı 2014 yılı ve öncesindeki parkurlar baz alınarak kaleme alınmıştı. 2015’te İznik parkurlarındaki 3-5km kadar uzadı ve parkur daha tırmanışlı oldu. 2016’da ise mesafeler daha da uzayacak. Örneğin 42K dağ maratonu 50K oldu. Benzer durum diğer parkurlar için de geçerli. Üstelik yeni eklenen tırmanışlarla toplam yükseklik değişimi oldukça arttı. Temel hazırlık prensipleri geçerli…
Zebralar neden ülsere yakalanmazlar?
Zebralar neden ülsere yakalanmazlar? Evet soru bu. Aslında cevap oldukça basit. Kortizol hormonu vücudun strese karşı gösterdiği tepkiyle ilişkili bir hormon ve bu hormonun kandaki miktarına bakarak bir insanın veya hayvanın stres seviyesi hakkında bilgi edinmek mümkün. Araştırmalara göre zebralar dünyanın en stressiz hayvanları. Stresin insan hayatındaki olumsuz etkilerini anlatan aynı isimde ünlü bir kitap da…